Är nikotinamid samma som niacin
Historik
detta ägde varit känt inom flera århundraden för att pellagra plats vanligast var människor använde majs vilket basföda. Denna sjukdom räknades liksom helt fräsch inom samt tillsammans med för att den ej uppträtt innan Columbus kom tillbaka ifrån ”den nya världen” tillsammans med den inledande majsplantan.
beneath tidigt 1900-tal utbröt enstaka epidemi från pellagra inom sydöstra USA. Mer än 170 000 fall rapporterades per tid samt detta tillsammans med en medelvärde vid 10 000 dödsfall varenda år.
1917 började enstaka man inom USA nära namn Joe Goldberger för att undersöka orsakerna mot pellagra. han kom fram mot för att dem flesta likt dog fanns svarta samt för att deras att ge liv mot massiv sektion bestod från majsmjöl.
han gjorde ett rad studier bl.a. vid ungar var denne gav dem mejeriprodukt, animalisk föda samt hönsägg istället på grund av majsmjölsbaserad att ge liv. Dessa små människor fick enstaka fantastisk förbättring vid vykort tid.
Ungefär samtidigt spred en forskningsteam sin teori angående för att detta plats ett viss sorts insekt liksom spred ”pellagra-mikroben” via sina bett.
dem flesta doktor samt även allmänheten ”köpte” deras historia.
Goldberger däremot plats långt ifrån övertygad, han ägde enstaka personlig teori nämligen för att sjukdomen berodde vid vitaminbrist. han fanns således övertygad för att denne lät samla in sårskorpor ifrån människor liksom plats ”smittade” samt från dessa gjorde denne ett svar liksom denne lät injicera vid sig egen samt all sin släkt.
ingen från dem insjuknade. Trots detta slående bevis dröjde detta ända mot tid 1937, då Elvehjem demonstrerade för att niacin botade ”svarttunga” hos hundar, innan niacin rapporterades bota pellagra hos människor.
1937 klassificerades niacin liksom en vitamin.
1945 upptäcktes för att kroppen egen är kapabel tillverka niacin ifrån tryptofan.
1952 Abraham Hoffer skriver ifall sina framgångar tillsammans med högdos niacinbehandling från schizofreni.
Kemi
Vitamin B3 existerar ett beteckning liksom inkluderar både nikotinsyra samt nikotinamid; niacin = nikotinsyra samt niacinamid = nikotinamid.
Niacin inom fri form eller gestalt existerar kristallin samt niacinamid löser sig enklare inom dricksvatten, alkohol samt eter än niacin.
Niacin existerar extremt tåligt mot hetta, ljus, syra, alkali samt oxidation.
dem metaboliskt aktiva formerna från niacin existerar pyridinnukleotid-coenzymerna niacinamidadenindinukleotid (NAD/NADH) samt NAD-fosfat (NADP). NAD existerar nödvändigt till reaktionerna inom glykolys samt citronsyracykeln beneath oxidativ fosforylering. Den fungerar liksom en coenzym mot enstaka assemblage enzymer liksom kallas dehydrogenaser.
Dessa enzymer behövs på grund av ett mängd biokemiska reaktioner inom kroppen, bland annat på grund av för att avgifta alkohol (alkoholdehydrogenas) samt på grund av för att tillgodogöra sig kolhydrater, fett samt proteiner. NADP behövs på grund av syntesen från både fettsyror samt steroider.
Metabolism
NAD samt NADP, vilka existerar dem vanligaste formerna från niacin inom födan, hydrolyseras från enzymer inom tarmslemhinnan till för att erhålla främst niacinamid likt slutprodukt.
Niacin inom båda formerna tas upp eller sugs in snabbt inom den proximala tunntarmen genom passiv diffusion. Även höga doser niacin (18 g alternativt mer) kunna tas upp eller sugs in. absorption sker både inom magsäck samt inom tunntarm. Niacin tas snabbt upp ifrån blodet mot vävnaderna, framför allt mot lever samt blodceller samt endast ett små sektion kvarstår inom plasma.
inom cellerna omvandlas niacin mot coenzymer. NAD kunna dock även inträffa fritt vilket upplagringssubstans beneath begränsad period.
Kliniska symtom vid pellagra uppstår efter cirka 50–60 dagar vid ett niacinfattig diet.
Niacin förmå syntetiseras ifrån tryptofan tillsammans med hjälp från vitaminerna B1, B2 samt B6 liksom existerar nödvändiga co-faktorer. Exempelvis ger 1,5 liter mejeriprodukt 60 mg tryptofan, vilket inom medeltal resulterar inom 1 mg niacin. Stora individuella skillnader förekommer dock.
Biokemister hävdar även för att bakterier inom vår tarmflora kunna tillverka syntetiskt små mängder från niacin ifrån att födas, speciellt ifrån baserad på växter att ge liv. Den ger energi mot varenda fängelse ifrån oxidering från glukos vilket urvinns ur födan. Niacin omvandlas även från kroppen mot niacinamid.
Funktion
Niacin behövs till ämnesomsättningen från såväl kolhydrater samt fetter likt äggviteämnen.
detta ingår inom en flertal processer till för att vinna energi ur födan. Åtminstone 200 enzymer existerar beroende från niacinformerna NAD, NADH samt NADP tillsammans dess niacindel likt elektronmottagare alternativt vätedonator. NAD existerar dessutom nyckelämnen inom tillverkning från cellenergi genom citronsyracykeln.
mot skillnad ifrån niacinamid åstadkommer niacin, fysiologiskt, enstaka utvidgning från dem perifera blodkärlen, vilket ger enstaka kraftig hudrodnad.
Niacinamid lämpar sig därför förbättrad nära användning inom högre doser.
Den vanliga formen inom växter existerar niacin medan man hos varelse hittat niacinamid.
B3-vitamin äger nästa funktioner:
• existerar nödvändigt på grund av hjärna, nerver samt binjurar
• ger enstaka frisk hy
• förbättrar cirkulationen genom för att utvidga perifera blodkärl (niacin)
• främjar upptar plats från proteiner, fetter samt kolhydrater
• reducerar fettbildning vid insidan från blodkärlen samt löser upp fettansamlingar
• stimulerar tillsammans tillsammans med övriga B-vitaminer produktion från matsmältningsenzymer samt saltsyra samt lindrar magbesvär
• ökar smärttröskeln
• behåller enstaka balanserad aptit
• gör starkare muskelfascian
• existerar ett antioxidant
• används nära produktion från histamin dock kontrollerar även överproduktion från histamin nära allergireaktioner
• existerar nödvändigt till bildandet från könshormoner (östrogen, progesteron samt testosteron)
• essentiell på grund av produktion från kortisol, insulin samt tyroxin.
NADH – den aktiva formen från B3
Niacinamidadenindinukleotid (NADH) används inom samtliga celler på grund av energitillverkning samt existerar den aktiva formen från B3.
detta existerar även nödvändigt på grund av tillverkning från vissa neurotransmittorer. D
et besitter demonstrerat sig inom studier för att NADH (Enada) besitter hjälpt dem allra flesta likt äger nästa besvär:
• Kronisk trötthet
• Utmattning
• Parkinsons sjukdom
• neurodegenerativ sjukdom samt demens.
Bristsjukdomar samt tidiga bristsymtom
dem kliniska symtomen vid pellagra existerar speciellt kända till dem fyra stora ”D:na”: diarré, demens, dermatit samt slutligen dödlighet.
Förändringar inom magtarmkanalen leder mot kräkningar samt diarré. Tungan blir klarröd, sedan uppträder neurologiska symtom liksom inkluderar bekymmer samt insomningssvårigheter samt, inom svårare fall desorientering samt hallucinationer. Hudförändringar tillsammans med brun, torr, sträv hud samt rynkor, liksom ofta förvärras från solexponering uppträder även nära svår brist.
Pellagra kompliceras ofta från andra B-vitaminbrister.
andra symtom är: irritation, stress, svår nedstämdhet, huvudvärk, minnesförlust, inflammation inom slemhinnorna, sinnesrubbningar, känslosvängningar, förvirring, matsmältningsrubbningar, muskulär svaghet samt inom förlängningen döden.
Då vår energiproduktion existerar direkt beroende från niacin, prioriteras detta nära bristtillstånd.
Kroppen använder då inom inledande grabb tryptofan samt vitamin B2 mot för att råda bot vid niacinbristen. Detta oberoende från dem viktiga funktioner såsom existerar beroende från dessa 2 substanser. nära niacinbrist ses därför inledningsvis symtom likt nära tryptofan- alternativt vitamin B2-brist, samt störningar inom omsättningen från tryptofan kunna därför sedan ta sig formulering likt nära niacinbrist.
Genom för att små mängder B3 även är kapabel tillverkas från våra tarmbakterier, existerar enstaka störd tarmflora (dysbios) en hinder till B3 tillverkning inom kroppen.
Terapeutisk användning
Derivat från niacin används inom skolmedicinen nära perifera cirkulationsrubbningar likt exempelvis Raynauds sjukdom samt på grund av för att sänka högt serumkolesterol.
1 500–3 000 mg niacin sänker detta skadliga LDL-kolesterolet tillsammans med 16–23 andel samt ökar detta goda HDL-kolesterolet tillsammans med 20–33 andel. Niacin existerar överlägset detta billigaste samt maximalt verksamma kolesterolmedlet till för att sänka förhöjd LDL samt höja låga HDL-värden. Reaktioner likt hudrodnad, samt reklam från patenterbara medicin existerar 2 avgörande skäl mot för att niacin används därför sparsamt bland skolmedicinare samt inom stort sett besitter ersatts från läkemedelsgruppen statiner.
Vitamin B3 kunna även användas vid:
• nedstämdhet samt psykisk sjukdom (niacin 3 000–5 000 mg)
• avvänjning ifrån bensodiazepiner samt alkohol (niacin, niacinamid 500–2 000 mg)
• förhöjda blodfetter samt kolesterol (niacin 1 500–3 000 mg)
• osteoartrit (niacinamid 1 500–3 000 mg)
• reumatisk artrit (niacinamid 1 500–3 000 mg)
• diabetes mellitus (niacinamid 500–2 000 mg)
• toxicitet, avgiftningskurer (niacin 300–2 500 mg)
• dysmenorré (niacin 200–1 000 mg)
• migrän, förebyggande (niacin)
• högt blodtryck
• saltsyrabrist
• brister inom hormonproduktionen
• aptitlöshet samt illamående
• buksmärtor alternativt diarré
• degenerativa sjukdomar inom CNS samt inom myelinskidor, tardiv dyskinesi, MS (multipel skleros), neuropatier, ansiktsförlamning samt trigeminusneuralgi
• ångest samt panikångest
• huvudvärk
• yrsel
• efterbehandling från strokepatienter.
Studier visar för att strokepatienter liksom intar niacin lever mer än 2 kalenderår längre än andra vilket ej intar medicin.
• insomni, emotionell instabilitet, bekymmer, misstänksamhet, minnesförlust samt förvirring
• allergi
• balansrubbningar
• brännande sker samt fötter
• smärtor inom låren samt kramp inom vader samt ben
• karies samt dålig andedräkt
• hudbesvär, akne samt hårförlust
• cancersår, cancerbehandling
• brännskador
• Ménière’s sjukdom
• epilepsi (B3, B5 , B6 + E-vitamin)
• Raynauds fenomen.
Niacin används även nära alkohol-, kemikalie-, drog- samt tobaksavvänjning.
detta finns flera kliniker likt att föreslå eller råda något flera veckors avgiftning tillsammans med stora mängder niacin, C-vitamin, mineral samt fettsyror inom kombination tillsammans motion samt bastubad. inom denna kombination används niacinet p.g.a. för att detta genom perifer kärlutvidgning till upp toxiner mot hudytan var detta förmå svettas ut tillsammans hjälp från motion, varma bad, torrborstning samt bastubad.
Niacinamid inom behandling från ledvärk samt stelhet
Niacinamid existerar ett struktur från vitamin B3 vilket ej ger hudrodnad samt används till andra ändamål än niacin.
Kaufmans test
Dr Tom Douglas Spies ifrån USA forskade samt skrev vid 1930-talet angående gynnsamma terapeutiska användningsområden på grund av niacinamid.
Dr William Kaufman läste Spies föremål eller textstycken samt började undersöka niacinamidets effekt vid sina egna patienter. Detta efter för att äga funnit enstaka lätt samt objektiv teknik för att att fatta beslut eller bestämma något rörligheten inom enstaka led. Genom rutinmässiga mätningar från patientens rörlighet nära varenda mottagning, testade Kaufman kalenderår 1949 342 patienter tillsammans niacinamid inom terapeutiska doser.
Resultaten fanns uppmuntrande.
1953 testade han niacinamid vid 606 patienter samt 1955 vid 663 patienter, även dessa gånger tillsammans framgångsrika resultat.
Dosen till niacinamid ägde sedan 1949 legat vid 900–4 000 mg per ljus uppdelat inom flera doser, antingen plats detta enbart niacinamid alternativt inom kombination tillsammans andra vitaminer.
Resultaten från 18 års försök tillsammans niacinamid kunna summeras:
dem patienter vilket tog enstaka lämplig dos från niacinamid regelbundet upplevde utan undantag enstaka förbättring från ledrörlighet samt funktion samt fick ofta enstaka förbättring från muskelstyrka samt muskelkapacitet.
Bland dessa ingick patienter tillsammans med ledgångsreumatism samt flera tillsammans med stela leder ännu ej klassade såsom artriter. Även led-deformationer blev förbättrad alternativt försvann. Höjd sänka likt ofta ses nära ledgångsreumatism tenderade för att normaliseras. dem patienter liksom ägde låga blodvärden inom start från terapin tenderade för att normalisera sina värden beneath den tidsperiod behandlingen pågick.
ifall doserna minskades blev resultaten sämre samt avbrott inom behandlingen resulterade inom långsammare förbättring alternativt enstaka återgång mot tidigare status innan behandlingen tillsammans niacinamid inletts, tillsammans svullna, stela leder samt reducerad rörlighet.
Niacinamid samt leder
Niacinamid reparerar skadade ledytor såsom uppstår inom samband tillsammans med degenerativa ledsjukdomar.
Niacinamid äger enstaka långsam samt försiktig verkan. provar man ej ledrörligheten vid patienten nära varenda mottagning förmå man undgå för att uppmärksamma förändringen. till för att niacinamid bör artikel effektivt behövs för att kosten innehåller tillräckligt tillsammans protein samt kalorier. Överdrivna ledbelastningar måste undvikas eftersom detta förmå motarbeta den regenererande återupprättande effekten från niacinamid.
flera ledytor existerar dock därför svårt skadade från ledsjukdom innan niacinamidterapin inleds för att full rörlighet inom leden ej förmå återfås. inom flera fall möjligen detta ej bli någon förbättring från rörligheten inom ett viss bestämd led dock däremot inom andra leder samt endast långvarig behandling tillsammans med niacinamidterapi beneath flera månader kunna att fatta beslut eller bestämma något ifall rörlighet inom ett led kunna förbättras.
Niacinamid samt balanssinne
nära lämplig niacinamidterapi återfår flera patienter normalt balanssinne.
Eventuella förbättringar inträffar inom dem 3 inledande månaderna från terapin. till ett sektion personer förmå detta förutom niacinamid behövas; vitamin b1 (B1), pyridoxin (B6) samt vitamin B12, detta till för att återupprättande den normala balansen. Slutar man för att ta niacinamid enbart, alternativt inom kombinationen tillsammans med andra vitaminer, återkommer besvären.
till äldre personer existerar detta svårare för att återställa en normalt balanssinne tillsammans vitaminterapi, även ifall dessa personer äger massiv nytta från vitaminterapin vid andra sätt. Dr Abram Hoffer, ett pionjär då detta gäller vitamin-mineralterapi, påstår för att niacin reducerar utsöndringen från urinsyra samt därför borde prövas nära behandling från gikt.
Niacinamid samt typ 1 diabetes
Intag från höga doser niacinamid (25 mg per kilo kroppsvikt) besitter demonstrerat sig förebygga tillväxt från typ 1-diabetes samt även bota detta nära en många tidigt stadium.
Ökad fara på grund av för att förbättra brister
upphöjd alkoholkonsumtion samt alkoholism existerar ett massiv orsak mot vitamin B3-brist inom USA.
andra personer såsom löper fara på grund av vitamin B3-brist existerar dem liksom besitter fått isoniazidterapi (läkemedel mot tuberkulos), antileukemimediciner samt p-piller alternativt likt äger karcinoidsyndrom, cancer, levercirros, Hartnups sjukdom samt personer vilket äter på grund av lite protein.
Bästa källorna till vitamin B3 (mg/100 g)
| land USATorkad öljäst 38 38Jästextrakt 36 44 Riskli 30 Vetekli 23 21 Ansjovis, rå 14 Tonfisk, flaska (i vatten) 13,5 5,8 Makrill 11,8 8,2 Lever, nöt 11,2 13,6 Fet vattenlevande djur 9 9 | landet USANjure, nöt 8,8 6,4Hälleflundra 8,3 8,3 Kyckling, ljust animalisk föda 8,2 10,7 Kött, nöt 6,8 5,1 Lax 6 7,2 Sill, rå 3,5 Mandel 3,4 3,5 Sojamjöl 2 2,2 |
Dosering
RDI: 13–18 mg.
ODI: 30–100 mg.
Blandade niacin och/eller niacinamidformer.
TDI: 100–18 000 mg.
TDI: NADH 5–20 mg.
Toxiska doser
ej känd. Möjligtvis > 500 mg niacin dagligen inom enstaka fall hos personer tillsammans med reducerad leverfunktion alternativt inom vissa fall inom doser såsom överstiger 2 000 mg niacin per dygn. Labbanalyserna, ALAT samt ASAT visar angående intag från höga doser niacin äger ett negativ effekt vid levervärden.
dem allra flesta är kapabel inta doser överstigande 3,000 mg dagligen utan för att biverkningar uppstår alternativt för att levervärden försämras.
Biverkningar
Niacin. Den största bieffekten nära niacinintag existerar hudrodnad. dem flesta får hudrodnad nära intag av
ca 50–300 mg. Äter man niacin ihop tillsammans med måltiderna blir detta mindre hudrodnad än nära intag vid tom mage samt man är kapabel successiv öka dosen.
nära upprepade doseringar därför blir detta vänligare samt vänligare hudrodnadsreaktioner dock tillsammans ett succesiv ökning från dosen förmå hudrodnad provoceras. Hudrodnaden samt klådan brukar existera inom 15–60 minuter dock kunna ibland kvarstå upp mot 3 timmar. Hudrodnad samt klåda är kapabel lindras nära behov genom för att man intar barnmagnecyl strax före niacinet.
detta finns personer såsom ej får hudrodnadsreaktioner överhuvudtaget. detta existerar vanligt hos dem likt äger störst behov från niacin, t.ex. dem såsom besitter psykisk sjukdom alternativt högt blodkolesterol.
Man förmå även nyttja tidsfördröjda tillskott. Man bör dock artikel försiktig tillsammans dessa då detta besitter rapporterats en fåtal fall från plötsligt insättande hepatit.
granska leverenzymerna beneath behandlingen. ifall dessa ökar måste man sänka dosen. Leversvaga personer bör existera många försiktiga tillsammans intag från terapuetiska doser från niacin. utför leverprover (ALAT, ASAT, GT) fanns tredjeplats tidsperiod. ifall höga doser niacin ger förhöjning från leverenzymer brukar dessa normalisera sig angående man samtidigt intar 2–4 g lecitin dagligen tillsammans tillsammans med intag från niacin inom högdos.
detta existerar ytterst sällsynt för att höga doser från niacin ger leverbesvär. till för att existera trygg för att man ej får enstaka negativ resultat vid levern nära behandling under lång tid från niacin, utför regelbundna blodanalyser, speciellt ALAT, ASAT, GT. Illamående existerar vanligtvis detta inledande tecknet vid toxicitet både vilket detta gäller niacin samt niacinamid.
Niacin är kapabel höja nivå av socker i blodet.
Den sockerstegrande effekten varar endast beneath tiden niacinbehandlingen pågår. Hos vissa människor sänker den nivå av socker i blodet. nära planerad användning från stora doser niacin alternativt niacinamid bör man granska angående patienten lider från diabetes alternativt reducerad glukostolerans. Dosering ovan 1 000 mg/dagligen förmå ge illamående, kräkningar, magknip, huvudvärk samt diarré.
Niacin existerar en vitamin vilket agerar enstaka betydande roll inom cellers metabolism samt likt existerar viktigt på grund av matsmältningsapparaten, huden samt nerverna för att fungera.Eventuella biverkningar kunna undvikas genom successiv upptrappning från dosen. Även angående detta finns vissa risker nära intag från stora doser niacin (> 1 000 mg dagl) existerar desssa risker betydligt mindre än riskerna associerade tillsammans intag från medicin till för att sänka kolesterol alternativt triglyceridhalten inom blodet.
Undvik terapeutiska doser från niacin speciellt nära graviditet alternativt angående man äger mag- alternativt tarmsår.
Andra tänkbara bekymmer associerade mot vitamin B3 är:
• förhöjda urinsyrenivåer. Används försiktigt nära gikt, detta existerar ytterst sällan för att niacin försämrar giktbesvär trots för att urinsyrenivåerna temporärt är kapabel höjas från niacin
• kortvarig emotion från trötthet.
Megadoser från niacin kunna ge:
• hjärtklappning
• förhöjd utsönd¬ring från saltsyra, använd försiktigt nära magsår, niacin förmå irritera magsäcken
• leverskada
• torr hud angående man besitter lågt intag alternativt låga värden från fettsyror
• övergående mörkare färgning från huden.
Niacinamid ger ej hudrodnad, kortvarig utmattning alternativt irritation inom buk.
Däremot ger detta ej lika god avgiftningseffekt, ger mindre lindring mot schizofrenipatienter samt sänker ej kolesterolvärdet. Niacinamid kunna ge illamående alternativt kräkning, samt detta existerar utmärkt för att successivt steg upp dosen.
Interaktion tillsammans läkemedel
Positiv interaktion/ökat behov från tillskott med: antibakteriella medel, antihypertensiva medel, cytostatika, medel mot tuberkulos, p-piller.
Blandad interaktion: antiepileptika, antihypertensiva medel, kolesterol- samt triglyceridsänkande medel, medel nära diabetes.
P-piller motverkar omvandling från tryptofan mot niacin.
Kolestyramin reducerar absorption från niacin. Medlen måste tas tillsammans flera timmars mellanrum. Antileukemimediciner såsom Busulfan (Myleran), merkaptopurin (Purinethol), antituberkulos-mediciner såsom tuberkulosmedicin (Tibinide) samt långvarig användning från sömnmedel ger niacinbrister. Niacin förstärker effekterna från statiner. Större niacinamidintag än 250 mg dagligen är kapabel påverka effekten från medicin mot diabetes.
Niacinamid är kapabel även hämma nedbrytningen från karbamazepin (Tegretol). titta upp tillsammans med niacin angående ni existerar diabetiker samt intar medicin vilket påverkar blodsockret.
Interaktioner mellan medicin samt niacinamidadenindinukleotid (NADH)
detta finns inga kända negativa interaktioner mellan NADH samt näringsmedel alternativt läkemedel.
Interaktioner tillsammans näringsämnen
nödvändigheten från niacin ökar beneath bristande vid vitaminerna B1, B2 samt B6, eftersom bristande vid dessa vitaminer förhindrar för att tryptofanet förändras mot niacin inom kroppen.
Höga nivåer från leucin, även nära normalt intag från niacin, kunna leda mot vitamin B3-brist då leucinet spärrar NAD-syntesen. Limejuice fullfölja niacinet vilket finns inom majs mer tillgängligt. inom Mexiko blandas lime traditionellt tillsammans majs då man missfoster majskorn mot mjöl på grund av tortillas. Trots för att matkulturen existerar majsbaserat finns detta ej stora besvär tillsammans med B3-brist p.g.a.
användning från lime.
Rödjästextrakt samt polykosonoler existerar ämnen vilket ofta är kapabel komplettera alternativt ersätta niacin nära behandling från förhöjda nivåer av kolesterol i blodet. Intag 200–600 g kromtillskott per ljus. Komplettera användning från niacin nära behandling från förhöjda nivåer av kolesterol i blodet. tillsammans med intag från krom kunna man oftast minska dosen från niacin ifrån 2 000–4 000 mg mot 200–1 000 mg till tillfredställande resultat.
Matlagning
Niacin existerar varken känsligt mot värme, ljus alternativt atmosfär.
dem allra största mängderna finns kvar inom maten efter matlagningen, dock liksom tillsammans med andra ämnen därför existerar detta enkel för att man förlorar avgörande mängder inom skyn alternativt kokvattnet angående man ej tar tillvara vid detta. detta förmå innehålla upp mot hälften från mängden.
Beredningsformer
Förekommer inom tillskott som:
- niacin: ger hudrodnad samt klåda.
- tidsfördröjt niacintillskott ger mindre klåda samt niacinreaktion dock ökar risken på grund av toxicitet inom struktur från förhöjda leverenzymer.
detta existerar förbättrad för att inta flera doser från rent niacin. Niacintillskott förekommer oftast inom kapslar/tabletter vid 100 mg, 500 mg alternativt 1 000 mg.
- Inositol Hexaniacinat: besitter identisk effekter vilket niacin utan hudrodnad samt klåda, använd 2 000–3 000 mg per dygn mot högt kolesterol. Inositol Hexaniacinat existerar även verksam mot cirkulationsstörningar såsom Raynuds fenomen samt fönstertittatsjuka (claudicatio intermittens).
- niacinamid: ger ingen hudrodnad samt klåda dock äger ej identisk effekter såsom niacin.
- NADH: ger ingen hudrodnad samt besitter helt olik effekter än dem övriga former.
Nyckelorgan
Blodet, circulationssystemet, nerver samt enzymer.
Absorptionsbefrämjande ämnen
Vitaminer: B-komplexet samt C.
Mineral: P.
Synergister
Vitaminer: A, B1, B2, B6, B5, folsyra, C samt E.
Mineral: Cr, Fe, Mg, P, K, titta, Na samt Zn.
Antagonister
Mineral: Cu, Ca samt Na.
Analys samt mätmetoder
• Direkta mätningar från nikotinsyra inom kroppsvätskor äger demonstrerat sig existera underkända vilket analysmetoder på grund av för att bedöma niacinstatus.
• Urin-metylnicotinamid visar nyligen gjort intag.
• Mätning från urinutsöndring från dem 2 främsta metylerade metaboliterna NMN samt 2-pyridon besitter använts till för att bedöma niacinstatus.
Utsöndringsförhållande mellan dessa metaboliter existerar enstaka från dem maximalt pålitliga metoderna på grund av för att bedöma niacinstatus.
NAD-koncentrationen inom röda blodkroppar kunna existera ett känslig markör vid niacinbrist. sänkt ratio från erytrocyt NAD/NADP är kapabel känna igen personer såsom riskerar för att förbättra brist.
Exempel vid studier, referenser
Beteendestörningar
33 unge beneath 13 tid tillsammans med beteendestörningar fick dagligen niacinamid var dosen ökades ifrån 1,5 g mot 6 g tillsammans tillsammans 3 g askorbinsyra.
nära tillfrisknande (fri ifrån symtom, normal skolgång samt god förhållande mot familjen samt samhället) bytte man ut Vitamin B3 mot placebotabletter medan askorbinsyran samt detta andra tillskottet fortsatte. Inga från barnen plats medvetna ifall bytet. 32 från barnen fick återfall inom 30 dagar efter detta för att man bytt mot placebo samt nära återinföring från vitamin B3 förbättrades symtomen åter.
Hoffer A.
“Vitamin B3 dependent child”. Schizofrenia, 1971;3:107–13.
Cancer
nära djurförsök utvecklades cancer hos 3 ggr därför flera vilt då dem fick enstaka potent carcinogen jämfört tillsammans med dem likt fick identisk carcinogen tillsammans tillsammans med niacinamid.
J Natl Cancer Inst, (September 1984);73:767–70.
Strålbehandling
Niacinamidtillskott ökar effektiviteten från strålbehandling mot bröstcancer hos möss avsevärt.
Jonsson GG.
et al. “Radiosensitization effects of nicotinamide on malignant and normal mouse tissue”.
Cancer Res, 1985;45:3609 –14.
Diabetes
Niacinamid besitter använts såsom enstaka lyckad behandling till för att förebygga diabetes samt stödja insulinproduktionen. detta stimulerar bukspottkörtelns utsöndring från insulin samt ökar cellernas känslighet till insulin.
Bingley PJ.
et al.
Niacin finns inom numeriskt värde olika former: niacinsyra samt nikotinamid såsom båda finns naturligt inom vår mat.“Nicotinamide and insulin secretion in normal subjects”. Diabetologia, 1993;36:675–7.
Diabetes
Personer liksom löper massiv fara för att förbättra insulinberoende diabetes (typ 1) kunna för tillfället spåras tidigt, vilket ger ökade möjligheter för att behandla samt hindra sjukdomen för att avbryta ut.
ett interventionsstudie tillsammans med vitamin B3-behandling besitter demonstrerat 50 andel minskning inom insjuknande från typ 1-diabetes beneath enstaka femårsperiod.
Behme T. ”Nicotinamide and diabetes prevention”. Nutr Rev, 1995;53:137–9.
Niacin samt HDL-kolesterol
44 män tillsammans med nedsänkt HDL-kolesterol (24 normallipemiska män samt 20 tillsammans enkel hypertriglyceridemi) deltog inom lärande var dem inledningsvis fick ett diet vilket innehöll 30 andel fett samt sedan utökades tillsammans inledningsvis 1,5 g niacin dagligen samt slutligen 3 g niacin dagligen.
Dosen vid 1,5 g niacin gav ett genomsnittsökning från HDL-kolesterolnivån vid 20 andel samt signifikant lägre triglyceridvärden både hos dem tillsammans med normala samt förhöjda kolesterolvärden.
Martin-Jadraque R. et al. ”Effectiveness of a low-dose crystalline nicotinic acid in dock with low high-density lipoprotein cholesterol levels”. båge Intern tillsammans med, 1996;156;1081–8.
Niacin, kolesterol, diabetes, glykemi, fett samt artärsjukdom
ett lag ifall 468 patienter, varav 125 tillsammans diabetes, fick antingen 3000 mg kristallin-nikotinsyra alternativt placebo dagligen inom upp mot 60 veckor.
Patienter likt fick niacin:
• Höjde sina HDL-kolesterolnivåer tillsammans med 29 procent
• Minskade sina triglyceridnivåer tillsammans med 23–28 procent
• Minskade sina LDL-nivåer tillsammans med 8–9 procent
• Höjde sina blodglukosnivåer något.
Elam MB. et al. ”Effect of niacin on lipid and lipoprotein levels and glycemic control in patients with diabetes and peripheral arterial disease: The ADMIT Study: A randomized trial”.
JAMA, 2000;284:1263–70.
Tidsfördröjd niacin sänker kolesterol
ett metaanalys från 5 dubbelblindstudier vilket utförs vid 432 patienter tillsammans med förhöjda kolesterol- samt blodfettvärden visar för att doser från 1 000 mg, 1 500 mg, 2 000 mg samt 3 000 mg sänkte kolesterol samt LDL-kolesterolvärden hos personer såsom intog detta regelbundet.
Kolesterolsänkningseffekten plats något starkare hos kvinnor än hos män, samt ju högre doser desto förbättrad samt snabbare effekt.
Goldberg AC. “A meta-analysis of randomized controlled studies on the effects of extended-release niacin in women”.
Am J Cardiol, 2004;94:121–4.
Kolesterolsänkande
Nikotinsyra existerar en huvudsakligen medicin till behandling från förhöjda nivåer av kolesterol i blodet.
Dagliga doser vid 2–3 g reducerar den totala kolesterolnivån samt LDL. Sänker även triglycerid nivåer.
Bishop J. “Niacin, used for cholesterol, called toxic”. vägg Street Journal, 1994;03/03.
Lipidminskning samt niacin
Niacin äger länge varit känd på grund av för att behärska minska LDL-kolesterolhalten samt triglycerider samt öka HDL-kolesterol.
detta besitter demonstrerat sig för att enstaka daglig dos vid 1,5–3 g niacin varit effektivt på grund av flera patienter. angående man tar ett daglig dos vid 2 g alternativt mindre förmå man sänka LDL-kolesterolvärdena tillsammans sålunda många likt 20–30 andel samt öka HDL-kolesterolnivån tillsammans således många liksom 32 andel. tillsammans med ett något högre dos vid ca 2,5 g per ljus, ökade HDL-kolesterolvärdena tillsammans med 27 andel hos patienter tillsammans normala triglycerid- samt låga HDL-värden, samt tillsammans 41 andel hos patienter tillsammans höga halter från triglycerider samt låga HDL-värden.
detta finns dock biverkningar beskrivna vilket hudrodnad, myopatiska förändringar, levertoxicitet samt reversibel makulapati, dock genom för att undvika ”time-released” niacin samt börja tillsammans med låga doser (300–500 mg) samt steg upp, förmå detta undvikas.
Brown WV. “Niacin for lipid disorders: Indications, effectiveness and safety”. Postgrad tillsammans med, 1995;98:185–93.
Respiratorisk kvot samt kolesterolvärden
Åtta aktiva idrottsmän likt fick vitamin B3 beneath 3 veckors period ägde efter behandlingen förbättrad respirationskvot beneath kroppslig handling, lägre nivåer av kolesterol i blodet samt högre HDL-värden än tidigare.
samtliga förändringar plats signifikanta.
Heath EM. et al. “Effects of nicotinic acid on respiratory exchange ratio and substrate levels during exercise”.
tillsammans Sci Sports Exerc, 1993;25:1018–23.
Akne
76 personer tillsammans med smittad akne smörjde sig tillsammans enstaka gel bestående från antingen 1 andel klindamycin (ett vanligt antibiotikum mot akne) alternativt 4 andel nikotinamid 2 ggr dagligen.
Efter 8 veckor plats 82 andel från personerna vilket fått nikotinamid förbättrad jämfört tillsammans 68 andel från dem liksom behandlats tillsammans klindamycin.
Shalita AR. et al. ”Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatorisk acne vulgaris”.
Int J Deramatol, 1995;34:434–7.
Niacin hjälper schizofrena
3 g dagligen från niacin förbättrar tillståndet hos schizofrena tillsammans med minimala biverkningar.
Osmond H.
et al. Lancet, 1962;279:316-20.
Niacin förebygger cancer
Djurstudier samt epidemiologisk information visar för att en högre intag från niacin förebygger flera olika cancertyper. Niacin hjälper mot tillsammans med DNA-reparation samt stödjer immunsystemet. Niacin inom form eller gestalt från NAD, NADP samt NADH äger kraftfulla funktioner inom våra celler.
Kirkland JB.
“Niacin and carcinogenesis”. Nutr Cancer, 2003;46:110–8.
Niacin hjälper mot mensvärk
all 90 andel från kvinnor tillsammans med mensvärk fick lindring nära intag från 100 mg niacin 2 ggr dagligen, samt intag varenda 2–3 timmar nära kramptillstånd. dem tog niacin tillsammans tillsammans med 300 mg C-vitamin samt 60 mg rutin dagligen.
Hudgins AP.
“Vitamin P, C and niacin for dysmenorrhea therapy”. West J Surg Obstet Gynecol, 1954;62:610–11.
Alkoholism, B1- samt B3-vitamin
Injektioner från 1 g nikotinamid samt 25 mg vitamin b1 2 ggr dagligen avgiftar alkohol- samt morfinberoende.
Dagligt intag från minimalt 3 g niacin beneath 5 kalenderår botar alkoholism tillsammans med upp mot 60 procent.
Niacin fungerar även till opiata droger (500–1 000 mg, time-released).
enstaka daglig dos angående 500 mg niacinamid vilket intas beneath 3–4 veckor verkar artikel produktiv på grund av för att hjälpa mot nära beroendeavvänjning.
Clearly JP.
“Niacinamide and addictions”. J Nutr tillsammans med, 1990;1:83–4.